「让心和身体都萌（燃烧）起来！」
　　俯卧撑、腹肌、背肌、舞蹈、瑜伽、拉伸运动、躯干锻炼、太极拳……
　　每回都有形形色色的丰富锻炼项目！
　　以偶像为目标的五名可爱角色与你一同锻炼，
　　让令人在意的体脂肪率一个季度下降1000%……！？